MANGO:भूख नहीं लगती तो आम का इस तरह करें इस्तेमाल, बढ़ेगी पाचन शक्ति, शुगर भी रहेगा कंट्रोल, दांत और मसूड़ों के लिए भी है फायदेमंद, देखें आम के 10 लाभ, इसकी पत्तियां और गुठली भी है लाभकारी
आयुर्वेद। आम (MANGO) का सीजन शुरू हो चुका है। इस सीजन में आम का अधिक से अधिक सेवन करके स्वास्थ्य लाभ लेने में जरा भी पीछे न रहें और ये भी जान लें कि आम से क्या-क्या फायदे हैं। इस लेख में आयुर्वेदाचार्य रोहित यादव आपको आम से जुड़े सभी आवश्यक जानकारियां दे रहे हैं और ये भी बता रहें हैं कि आम के क्या-क्या फायदे हैं। क्योंकि आम केवल एक फल ही नहीं है, बल्कि एक चमत्कारी औषधि भी है।
भूख ना लगना
आम के रस में 2 ग्राम सेंधा नमक तथा थोड़ी सी चीनी मिलाकर पीने से भूख बढती है।
सूखी खांसी
पके आम को गर्म राख में भूनकर खाने से सूखी खांसी ख़त्म हो जाती है। इसका प्रयोग खांसी ठीक होने तक कर सकते है इसका कोई नुकसान नहीं है।
खून की कमी
एक गिलास देसी गाय का दूध और एक कप आम का रस मिक्स करके उसमे एक चम्मच शहद मिलाकर नियमित रूप से सुबह शाम पीने से खून बढ़ता है।
दांत और मसूड़ों के लिए
आम की गुठली की गिरी पीसकर मंजन बनाके रख लीजिए और इसी से अपने दांतों को ठीक उसी तरह साफ कीजिए, जिस तरह पेस्ट किया जाता है। दांत और मसूड़ों के रोग दूर हो जाएंगे।
हाथ पैरो की जलन के लिए आम के फूलों को रगड़ने से जलन दूर हो जाती है।
गर्मी में अगर नाक से खून बहता हो तो आम की गुठली की गिरी का एक बून्द रस नाक में टपका दें, इससे काफी लाभ मिलेगा।
आग से जलने पर आम के पत्तो को जलाकर राख बना लीजिए और जले हुए स्थान पर राख को लगा दे इससे जला हुआ अंग ठीक हो जाता है।
अगर पाचन कमजोर है तो 100ml मीठे आम के रस में 2 ग्राम सोंठ मिलाकर सुबह खाली पेट पीने से पाचनशक्ति बढती है। याद रहे की रेशेदार आम कब्ज नाशक होते है और सेहत के लिए लाभदायक भी होते है।
आम के 8 से 10 ताजे पत्ते रोजाना चबाकर खाने से शुगर कंट्रोल रहता है।
आम के अंदर की छाल का रस दिन में 40ml सुबह- शाम पीने से बवासीर, रक्तप्रदर और खूनी दस्त में लाभ मिलता है। रस रोजाना ताजा होना चाहिये। इस बात का ध्यान रखें।
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