आखिर क्या हुआ इस शहर के लोगों को? नंगे पांव ही जा रहे हैं होटल और ऑफिस, Video वायरल
Barefoot Walking Video: सोशल मीडिया पर एक वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है, जिसमें लोग नंगे पांव (Barefoot) ही सड़क पर आते-जाते दिखाई दे रहे हैं. बताया जा रहा है कि ये वीडियो ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड ((Australia and New Zealand)) का है. यहां पर लोग नंगे पांव ही यानी बिना जूता-चप्पल पहने ही सड़कों पर चल रहे हैं और ऑफिस या फिर होटल जा रहे हैं. इस वीडियो को एक्स पर @CensoredMen नाम के अकाउंट से शेयर किया गया है और दावा किया गया है कि नंगे पांव चलने के फायदे को देखते हुए ही लोगों ने इसी दशा में घर से बाहर निकलने का निर्णय लिया है. माना जाता है कि नंगे पांव चलने से पैर स्ट्रांग होने के साथ साथ मेंटल हेल्थ भी बेहतर होती है.
ये होते हैं नंगे पांव चलने के फायदे
जानकार बताते हैं कि बिना जूता या चप्पल पहन कर चलने से पैरों की मसल्स और लिगामेंट्स स्ट्रॉग होते हैं. इससे पीठ के नीचले भाग को ज्यादा अच्छा सपोर्ट मिलता है.
खाली पैर चनले से स्ट्रेस कम होता है व ब्रेन पर स्टिमुलेटिंग इफेक्ट डालता है जिससे एंग्जायटी और स्ट्रेस कम होता है. पैर प्रकृति को महसूस करते है जिससे मेंटल हेल्थ के बेहतर होती है.
नंगे पैर चलने से इम्यूनिटी मजबूत होती है. इससे पुराने दर्द को भी कम करने मे मदद मिल सकती है. यह आपकी आंखों की रोशनी को भी बढ़ता है.
बिना जूते-चप्पल के चलने से चलते समय पैर ज्यादा बेहतर स्थिति में रहते हैं जिससे एड़ियों पर कम जोर पड़ता है और हिप्स, घुटने और पीठ में दर्द की शिकायत नहीं होती है.
माना जाता है कि पैरो में जूते या चप्पल पहन कर चलने से पैरों के सेंसरी नर्वस कम एक्टिव रहते हैं. फुट वियर उन्हें सभी चीजों से बचा कर रखते हैं लेकिन नंगे पांव चलने से पैरों के सेंसरी नर्वस एक्टिव रहते है और बॉडी ज्यादा अवेयर रहती है.
थकान और दर्द में राहत मिलती है. नंगे पैर चलने से पैरों को खुली हवा मिलती है और पैर ज्यादा रिलैक्स रहते हैं.
घास पर नंगे पांव चलने से अच्छी नींद आती है.
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