Health Tips: शराब (alcohol) से होने वाले नुकसान के बारे में भला किसे नहीं मालूम. जो शराब पीते हैं, उनको भी मालूम रहता है कि इससे क्या नुकसान है, लेकिन फिर भी वे इसका सेवन करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आखिर ये हेल्थ पर किस तरह असर डालती है और सबसे पहले शरीर के किस हिस्से को खराब कर देती है. तो इस लेख में हम आपको स्टेप बाई स्टेप बताते हैं कि आखिर शरीर में जाने के बाद शराब किस तरह से बॉडी को खराब करती है और किस तरह से प्रभावित करती है.

अगर लिवर एक्सपर्ट की मानें तो लिवर (liver) शरीर का इंटर्नल बॉडी पार्ट है और शराब के सीन में इसका काम इसके विषाक्त पदार्थों को तोड़ना है. जब भी शराब शरीर में जाती है तो सबसे पहले लिवर से ही इसका सामना होता है और इस वजह से शराब का सबसे ज्यादा असर लिवर पर पड़ता है. तो वहीं इसी के साथ ही लिवर के बाद शराब दिमाग और हार्ट पर भी असर डालती है और इससे कई हिस्से खराब हो जाते हैं.

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इस तरह लिवर पर डालती है असर
अगर लिवर की बात करें तो सबसे पहले शराब लिवर को फैटी बनाता है यानी लिवर में सूजन आ जाती है, लेकिन सबसे अहम बात ये है कि लिवर खुद को ठीक भी कर लेता है, लेकिन अगर इस ठीक होने का वक्त नहीं मिलता है तो इससे लिवर के घाव बढ़ते जाते हैं और लिवर में छोटे-छोटे आइलैंड की तरह के जाल बन जाते हैं, जिसे सिरोसिस कहते हैं. इसके बाद भी लिवर अगर आराम ना मिले और दवाई से कोई राहत न मिले तो समझिए कि ये ज्यादा खराब हो गया है. लिवर अगर खराब है तो इससे नींद आदि पर असर पड़ता है और पीलिया जैसी दिक्कत हो जाती है. ये आगे काफी गंभीर और घातक भी हो सकता है.

दो से तीन वीक में ठीक भी हो जाता है लिवर
एक्सपर्ट कहते हैं कि, अगर फैटी लिवर की स्थिति में कोई शराब छोड़ देता है तो दो से तीन वीक में लिवर ठीक भी हो जाता है. अगर ज्यादा दिक्कत होती है तो सात दिन में लिवर की चर्बी, सूजन और घाव भी ठीक हो जाते हैं. तो वहीं अगर लिवर ज्यादा खराब है तो स्थिति अलग हो सकती है. ज्यादा खराब लिवर किसी की मौत का कारण भी बन सकता है.

जानें किनको हो सकती है ये दिक्कत
एक्सपर्ट्स की मानें तो जो लोग नियमित रूप से हर हफ्ते 14 यूनिट शराब की अनुशंसित सीमा (करीब छह पाइंट बियर/ 4 प्रतिशत एबीवी या करीब 175 मिली लीटर वाइन वाले 6 ग्लास) से अधिक शराब पीते हैं तो उनके लिए मुश्किल हो सकती है. तो वहीं अगर आप इस लिमिट से अधिक शराब पीते हैं तो आपकी हेल्थ के लिए ये और भी ज्यादा नुकसानदायक है.