अगर हम लंबे समय तक प्रदूषित हवा में रहते हैं तो धीरे-धीरे इस बीमारी की ओर बढ़ते जाते हैं और हमें इसका पता भी नहीं लगता.
अगर शरीर एक्टिव नहीं है, तो वसा जमकर मोटापा और बीमारियाँ बढ़ाती है. इसीलिए Physical Activity काफ़ी ज़रूरी है.
क्योंकि शरीर को लगातार गर्म बनाए रखना जरूरी है. धूप में बैठने के बाद अगर जरा भी ठंड लगे तो तुरंत कपड़े पहन लें.
रोग प्रतिरोधक क्षमता हमारे शरीर की एक ऐसी प्राकृतिक ढाल है जो हमें वायरस, बैक्टीरिया और अन्य रोगजनकों से सुरक्षा करती है.
अगर किचन में गीजर लगा है, तो सिलेंडर और गीजर के बीच पर्याप्त दूरी रखें. पाइप और रेगुलेटर की स्थिति समय समय पर चेक करना भी जरूरी है.
बेहोशी या मानसिक भ्रम. इसमें व्यक्ति अचानक होश खो सकता है या समझना-बोलना बंद कर देता है.
बुजुर्गों के लिए उन्होंने कहा काजू बिस्कुट और बुजुर्गों के लिए बने प्रोटीन पाउडर के लिए जो विज्ञापन है वो भी भ्रामक होता है.
इस आदत से फोन की उम्र तो कम होती ही है साथ ही ये आदत जानलेवा हादसे की वजह भी बन सकती है.
इसे खाने के बाद ब्लड शुगर तेजी से नहीं बढ़ता और एक तरह से कह सकते हैं कि यह डायबिटीज के मरीजों के लिए एक बेहतर विकल्प है.
दही खाने में न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी है. गर्मी के मौसम में तो लोग प्रतिदिन ही दही खाना पसंद करते हैं.