रोग प्रतिरोधक क्षमता हमारे शरीर की एक ऐसी प्राकृतिक ढाल है जो हमें वायरस, बैक्टीरिया और अन्य रोगजनकों से सुरक्षा करती है.
इसे खाने के बाद ब्लड शुगर तेजी से नहीं बढ़ता और एक तरह से कह सकते हैं कि यह डायबिटीज के मरीजों के लिए एक बेहतर विकल्प है.