शकरकंद, गाजर और पालक जैसे खाद्य पदार्थों को भी अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए. इससे आपकी सेहत को खासा लाभ मिलेगा.
भारत सरकार के प्रस्ताव पर संयुक्त राष्ट्र महासभा द्वारा प्रतिवर्ष 21 दिसंबर को विश्व ध्यान दिवस मनाने का अनुमोदन प्रदान किया गया है।
अदरक में जिंजरोल नाम का तत्व होता है. अदरक की तासीर गर्म होती है। इसलिए इसे चाय में मिलाने से शरीर में ताजगी तो बनी ही रहती है.
अगर हम किसी से लोहे की चीज मुफ्त में लेते हैं, तो यह माना जाता है कि हम शनि देव का ऋण ले रहे हैं।
एक्पसपर्ट कहते हैं कि हाइपोथायरायडिज्म या इसी तरह की स्थिति से पीड़ित लोगों को इस सब्जी का सेवन न करने की सलाह दी जाती है
रिसर्च में पुरुषों को लेकर कहा गया है कि पुरुषों को हार्ट अटैक का रिस्क कम इसलिए रहता है क्योंकि इनमें चीनी से होने वाले नुकसानों का प्रभाव भी कम होता है.
Health Tips: गूथते वक्त आटे में मिलाएं ये 5 औषधीय चीजें…अमृत बन जाएगी रोटी; कंट्रोल होगा वजन और शुगर
Health Tips: गूथते वक्त आटे में मिलाएं ये 5 औषधीय चीजें…अमृत बन जाएगी रोटी; कंट्रोल होगा वजन और शुगर
इससे पाचन तंत्र तो दुरुस्त होगा ही साथ ही अपच, बदहजमी, ब्लोटिंग, गैस, खट्टी डकार, डायबिटीज, हृदय रोग आदि से भी बचाव होगा.
विटामिन ई हमें मेवे, बीज और साग से भरपूर मात्रा में मिलता है. इसे हमें अपने रोजमर्रा के भोजन में जरूर शामिल करना चाहिए. इससे हमें इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ ही शरीर को रोगों से लड़ने की ताकत मिलती है।
पानी से भरे हुए बर्तन एवं टंकियों को ढक कर रखें, हर सप्ताह कूलर के पानी को खाली करके साफ कपड़े से पोछ कर सूखा एवं साफ रखें.
Banana for Weight Gain: अगर आप दिन पर दिन कांटे की तरह सूखते जा रहे हैं और यही चिंता खाए…